Leistungen
Meine Leistungen:
Ernährungsberatung
Nach der Terminvereinbarung sende ich Ihnen ein paar Unterlagen zu, welche Sie bitte ausfüllen und mir vorab zukommen lassen. Grundlage für unser Gespräch ist das Ernährungstagebuch, welches Sie bis zu unserem Termin ergänzen, damit wir uns Ihre Ernährung einmal intensiver anschauen können. Ich bereite unser Gespräch daraufhin vor. In unserem Termin (persönlich, telefonisch, per Video o. ä.) lernen wir uns kennen und besprechen Ihre Wünsche und Ziele. Im Nachgang arbeite ich Möglichkeiten aus, wie Ihre Wünsche und Ziele zu erreichen sind und wir besprechen die Vorschläge beim nächsten Treffen. Ganz individuell vereinbaren wir danach das weitere Vorgehen.
Workshop / Rohkost-Seminar (auch für Unternehmen)
Auf Wunsch und bei entsprechender Teilnehmerzahl können Workshops zu verschiedenen Themen angeboten werden. Dieses kann persönlich, in kleineren Gruppen oder auch per Videokonferenz stattfinden. Vor der Videokonferenz erhalten Sie die Rezepte, können die Zutaten besorgen und wir kreieren gemeinsam während der Videokonferenz die Köstlichkeiten - jeder in seiner eigenen Küche oder wo auch immer Sie möchten.
Ayurveda-Massagen
Bei der Massage werden erwärmte, hochwertige, traditionelle Kräuteröle (Hergestellt nach ayurvedischer Rezeptur) verwendet. Hierbei ist mir die Qualität und Reinheit sehr wichtig!
- Abhyanga
(Ölmassage des ganzen Körpers, keine erotische Massage!)
- Shiro Abhyanga
(Gesichtsmassage, oder Kopf- und Gesichtsmassage, der Kopf, das Gesicht und die
Schulterpartie wird massiert)
- Prishtabhyanga
(der komplette Rücken wird massiert)
- Churna/Jambira Pinda Sweda
(Kräuterstempel-Behandlung, erst wird eine Ölmassage aufgebracht und
danach mit sehr warmen Kräuterstempeln weiter massiert, um das Öl noch tiefer ins Gewebe zu bringen)
- Padabhyanga
(Fußmassage) oder Handmassage
(die Massage der Hände oder Füße hat eine extrem
entspannende Wirkung auf den ganzen Körper!)
- Udvartana
(Pulvermassage, es wird mit pflanzlichen Pulvern bzw Getreidepulvern massiert, dabei erhält man
ein Peeling und die Gewebe werden angeregt. Für Gewichtsabnahme und Reduzierung des Kapha sehr
empfehlenswert)
- Marma-Massage
(Kalari Marma Massage auf der Behandlungsliege, bei der entsprechenden Massage werden
die sogenannten Marma-Punkte im Körper besonders massiert)
- Spezielle Druckmassage
(Thalodal, es wird eine Ganzköpermassage mit intensiver, fester und relativ
langsamer Massagetechnik ausgeführt, reduziert Kapha und unterstützt Gewichtsreduktion)
- lokale Öl- oder Kräuterauflagen
(Picu/Lepa Churna, in warmem Öl getränkte "Lappen" helfen, dass Öl noch
tiefer ins Gewebe zu bringen)
Reiki-Behandlung
Reiki ist ein japanisches Wort für Lebensenergie und gleichsam der Name für eine uralte Entspannungs- und Heilmethode, die es uns ermöglicht, die Übertragung dieser feinstofflichen Energie durch sanftes Auflegen der Hände zu verstärken. Der Begriff Reiki stammt von den japanischen Worten rei (Kosmos) und ki (Lebensenergie) ab. Eine Behandlung bei mir dauert ca. 60 Minuten inkl. Vorgespräch.
Einkaufscoaching
Worauf muss ich achten, wenn ich gesund einkaufen möchte? Ein Einkaufscoaching ist praxisorientiert, spannend und nachhaltig. Habe ich geeignete Produkte zuhause? Gerne können wir hier einmal eine Bestandsaufnahme gemeinsam vornehmen.
Einzelcoaching
Sie möchten selber z. B. Ihre Mahlzeiten, süße Köstlichkeiten, Brote, Cracker, Smoothies, Säfte, Fermentiertes, glutenfrei, zuckerfrei, rohköstlich und vegan zubereiten und wissen nicht genau, wie das geht? Gerne helfe ich Ihnen in einem Einzelcoaching (virtuell oder persönlich) weiter.
Musikalische Begleitung
Gerne unterstütze ich Veranstaltungen, Meditationen, Channelings, Workshops, Retreats, private Veranstaltungen usw. mit meinen Flöten. Die Flöten der Indianer (Native American People) sind wunderschön, beruhigend, meditativ. Ich bin Hüterin unterschiedlicher Flöten, welche in 440 Hz und in 432 Hz gestimmt sind.
Bitte sprechen Sie mich bei Interesse gerne an!
